Vol energie leven

Kom naar een training

Rust in je hoofd

Gratis E-cursus downloaden

Trainingen op maat

Voor werkgevers en scholen

Fijne Vrijdag: Afke leerde door een andere bril naar zichzelf kijken.

Afke vond dat ze altijd maar alles moest kunnen en was hard naar zichzelf en anderen. Tot ze een burn-out kreeg… “ Heb je stress?” vroeg de arts die mij onderzocht nadat ik naar het ziekenhuis was gegaan omdat ik onwel was geworden. Achteraf bleek dit een aura migraine te zijn.

#MeToo: over stress, seksueel misbruik en intimidatie.

Ik was 13 toen ik voor het eerst te maken kreeg met seksuele intimidatie en zelfs misbruik. Het zou niet de laatste keer zijn en het was beter om over te zwijgen. Waarom weet...

Schakelen en keuzes maken om succesvol en ontspannen te zijn

Het is jullie misschien opgevallen dat ik de afgelopen twee weken wat minder op de site en social media te vinden was. Vandaag vertel ik je de reden daarvoor, de plannen voor de komende...

Fijne Vrijdag: Evy laat haar waarde niet meer door anderen bepalen

Evy raakte burn-out door de onzekerheden in het onderwijs. Het constante geschuif met uren en de onzekerheid die dit met zich meebracht kost haar zoveel energie dat ze onderuit ging. Door haar burn-out leerde...

Wat je zou willen dat iedereen begrijpt als je een burn-out hebt

Burn-out… Het is heel lastig uit te leggen aan mensen die het zelf nooit hebben ervaren. En dat zorgt nogal eens voor ongemakkelijke of ronduit moeilijke situaties. Dit zijn de dingen die je zou...