Browsing Category

Burnout

De Burn-Out Doorbraak: in 7 dagen grip op jouw leven!

Jij hebt recht op jouw beste leven! That’s right, I said it. Je hebt er recht op. Dat gaat dus verder dan een beetje hopen en denken dat je heel misschien wel wat meer...

Drie snelle methoden om te ontspannen als je lijf vol spanning zit

Een van de naarste dingen als je enorm gespannen bent, is het gevoel dat je wel wilt maar niet kunt ontspannen. Daardoor raak je nog gestresster. Je kunt jezelf daar helemaal gek mee draaien. Daarom bij...

Fijne Vrijdag! Dit is mijn positieve burn-outverhaal

Laatst werd ik door Suzanne van SUZEN geïnterviewd. En haar artikel is zo leuk geworden! Het sluit qua inhoud heel goed aan op de boodschap van Fijne Vrijdag. Namelijk de inzichten en positieve gevolgen...

Fijne Vrijdag: Rob beschrijft hoe het is om van burn-out te herstellen

Dit is het verhaal van Rob. Het leest als een roman, dus ik heb er geen tussenkopjes in gezet. Hij beschrijft heel mooi hoe het voelt om uit te vallen door burn-out. De pijn,...

Midden in de nacht wakker door piekeren? Gebruik deze strategie om weer te slapen

Heel af en toe overkomt het ook mij nog: midden in de nacht wakker worden van het piekeren. En het blijft vervelend. Je bent vaak juist erg moe en wilt niets liever dan slapen....