Browsing Category

Herkennen

Waarom burn-out dus echt niet altijd met werk te maken heeft

Regelmatig spreek ik mensen die een burn-out hebben gekregen, terwijl ze helemaal niet het gevoel hebben dat ze te hard werkten. Sommigen hadden zelfs geen baan of studie, bijvoorbeeld omdat ze thuisblijfouder zijn. Hun...

Burn-out: hoe voelt het? Mijn persoonlijke ervaring

‘Hoe voelt burnout? En hoe wist je dat je een burn-out had?’ Dit is zo’n beetje de meest gestelde vraag door journalisten. En ook bezoekers van de site willen het graag weten. Want als...

Burnout, verslaving en social media: hoe smartphones ons gevangen houden

Eigenlijk zijn we allemaal verslaafd. Verslaafd aan prikkels. Ik in ieder geval wel. Ik ben zwaar werkverslaafd geweest. Ook was ik koopverslaafd. En nog steeds kan ik niet zonder dingen als suiker, cafeïne en...

Brief aan mijn jongere zelf

Extra artikel. Vandaag voelde ik dat ik een brief wilde schrijven aan mijn jongere zelf. De 23-jarige in de aanloop naar een burnout. Ik vertel haar wat ik weet. Waarom ik geloof dat ze...

Prestatiedruk, jaloezie en de slavendrijver

De angst dat anderen het beter doen dan ik en dat alle moeite die ik dan heb gedaan verspild is, kan me behoorlijk in de weg zitten. De waarheid is echter dat je juist...