Browsing Category

Herstellen

De Burn-Out Doorbraak: in 7 dagen grip op jouw leven!

Jij hebt recht op jouw beste leven! That’s right, I said it. Je hebt er recht op. Dat gaat dus verder dan een beetje hopen en denken dat je heel misschien wel wat meer...

Drie snelle methoden om te ontspannen als je lijf vol spanning zit

Een van de naarste dingen als je enorm gespannen bent, is het gevoel dat je wel wilt maar niet kunt ontspannen. Daardoor raak je nog gestresster. Je kunt jezelf daar helemaal gek mee draaien. Daarom bij...

Midden in de nacht wakker door piekeren? Gebruik deze strategie om weer te slapen

Heel af en toe overkomt het ook mij nog: midden in de nacht wakker worden van het piekeren. En het blijft vervelend. Je bent vaak juist erg moe en wilt niets liever dan slapen....

De vijf beste tips tegen burn-out. Zo voorkom én herstel je!

Dit is een artikel waar vaak om gevraagd wordt. Zowel door lezers als door journalisten. Wat zijn nu de vijf beste tips om een burn-out echt te voorkomen en ervan te herstellen? Dit is...

Wat je zou willen dat iedereen begrijpt als je een burn-out hebt

Burn-out… Het is heel lastig uit te leggen aan mensen die het zelf nooit hebben ervaren. En dat zorgt nogal eens voor ongemakkelijke of ronduit moeilijke situaties. Dit zijn de dingen die je zou...