Browsing Category

Herstellen

Als er verdriet in je lijf zit. Omgaan met uitputting door verlies.

Wat veel mensen onderschatten, is de enorme tol die het verliezen van iets of iemand eist. Het is hartstikke vermoeiend voor lichaam en geest. Zonder dat je het door hebt werkt dit door op...

Burn-out uitleggen aan je collega’s: een voorbeeld e-mail

Ik kreeg een berichtje van L. met de vraag hoe ze aan haar collega’s kan uitleggen dat ze aan het herstellen is van burn-out. Ze is net begonnen met reïntegreren en is nog maar...

Omgaan met stress en wat het leven jou wil leren. Een interview over levensenergie!

Podcasts, ik hou ervan! Lekker ontspannen een uur lang luisteren. Niet dat gehaaste gedoe, maar echt even diep in een verhaal kunnen duiken. Des te leuker dus dat ik vorige week mocht plaatsnemen op...

Je hebt een burn-out. Hoe herstel je de balans in je leven?

Ik vergelijk het krijgen van een burn-out altijd met mensen die een financiële schuld hebben opgebouwd. Alleen heb jij een schuld opgebouwd bij jezelf, in je energiehuishouding. Je komt structureel energie tekort. Dat komt...

Burn-out: waarom je na een superleuke dag soms tóch crasht

Als je herstelt van burn-out kan het opeens even heel goed gaan. Je ziet een stijgende lijn en bent optimistisch. Nu gaan we de goede kant op! En dan opeens komt er toch een...