Browsing Category

Na de burnout

Burn-out is geen zwaktebod. Het is noodzakelijk

‘Pfff… Burn-out. Ik vind het maar een luxe-ziekte.’ Het raakt me nog steeds als mensen dit zeggen. Er is zoveel dat nog niet wordt begrepen over burn-out. Je zit echt niet voor de lol...

Wat zeggen de mensen in je leven over jou?

Wat voor soort mensen trek jij aan in je leven? Is het altijd drama of is er voldoende rust? Ik geloof met heel mijn wezen dat de mensen die je aantrekt hier zijn om...

Waarom gewoon niets-doen hartstikke goed voor je is

Ik zit te staren naar mijn scherm. De cursor knippert, maar er komen geen woorden uit mijn vingers. Bloedirritant, want ik ‘moet’ nog zoveel. Totdat ik me herinner dat even niets doen goed voor...

Naar je lichaam luisteren. Dit is hoe je het doet

  Gisteren schreef ik al dat een van de belangrijke redenen voor burn-out is dat mensen niet goed naar hun lichaam luisteren. En ik beloofde een simpele oefening om dat beter te leren doen....

Het even niet weten: is dat nou echt zo erg?

Afgelopen week gaf ik een workshop stressmanagement aan studenten. Ik gaf een simpele oefening om erachter te komen waar je energie van krijgt en een meisje blokkeerde daar helemaal op. Er waren meer mensen...