Browsing Category

Na de burnout

Naar je lichaam luisteren. Dit is hoe je het doet

  Gisteren schreef ik al dat een van de belangrijke redenen voor burn-out is dat mensen niet goed naar hun lichaam luisteren. En ik beloofde een simpele oefening om dat beter te leren doen....

Het even niet weten: is dat nou echt zo erg?

Afgelopen week gaf ik een workshop stressmanagement aan studenten. Ik gaf een simpele oefening om erachter te komen waar je energie van krijgt en een meisje blokkeerde daar helemaal op. Er waren meer mensen...

Jouw unieke kracht vinden. Zo sta je sterk in je schoenen

Ik heb mijn unieke kracht gevonden. Dat durf ik rustig te zeggen. Maar het lijkt in de verste verte niet op wat ik dacht dat kracht altijd was. Bijzonder hoe het je kan vinden...

Een nieuwe toekomst bouwen na een zware tijd. Dit is wat je er voor nodig hebt.

Je wilt heel graag een ‘nieuwe ik’ creëren, maar het voelt alsof je in de wachtkamer zit. Dit is waarom je nog niet kunt zien wat je toekomst gaat zijn en hoe je door...

Lief zijn voor jezelf. Hoe jezelf écht aandacht geven je leven kan veranderen

  Rennen, jagen, vliegen. Alles snel doen. En ook tijd voor jezelf wordt iets dat je ´erbij´ doet. Met een rol koekjes voor de televisie. Meer, omdat je je uitgeblust voelt dan omdat je...