Browsing Category

Partner / familie met burnout

Dit is wat iedereen die nog nooit een burn-out heeft gehad moet weten

Ken je iemand met een burn-out? Misschien is het dan lastig te begrijpen wat die persoon meemaakt. Je wilt wel helpen, maar weet niet goed hoe. En soms vraag je je (stiekem) misschien af...

Co-afhankelijkheid. Zo leer jij om helemaal in je eigen kracht te staan.

Co-afhankelijkheid is het gevoel dat je andere mensen nodig hebt om je te bevestigen in je bestaan. Dit kan heel onbewust gebeuren. Misschien zit het er al sinds je kindertijd in en zet je...

Zware, drukkende vermoeidheid en je dof voelen. Ben jij co-afhankelijk?

Opstaan met een heel zwaar soort vermoeidheid en je ondertussen heel dof voelen. Als je een burnout of depressie hebt, is dit een bekend gevoel. Een energietekort? Misschien. Maar ik vind deze aanvullende visie...

Onbegrip bij burnout: als je omgeving niet begrijpt dat een burnout met ups en downs gaat

Ik kreeg een mailtje van lezeres Silvia. Ze beschreef dat haar herstel steeds met ups en downs lijkt te gaan en dat ze daar behoorlijk onzeker van wordt. Ook krijgt ze van haar omgeving...

Burnout, verslaving en social media: hoe smartphones ons gevangen houden

Eigenlijk zijn we allemaal verslaafd. Verslaafd aan prikkels. Ik in ieder geval wel. Ik ben zwaar werkverslaafd geweest. Ook was ik koopverslaafd. En nog steeds kan ik niet zonder dingen als suiker, cafeïne en...