Browsing Category

Gezondheid

[VIDEO] Stress door social media en smartphone

Video’s maken bevalt me goed 🙂 Daarom vandaag weer een video, dit keer over het effect van social media en smartphones op jouw ervaring van stress. En natuurlijk antwoord op de vraag hoe je...

Wat vertelt je lichaam jou?

In de twee jaar voordat ik een burnout kreeg verschenen er op de zool van mijn linkervoet steeds meer kleine wratjes. Ze zaten diep in mijn huid. Voor een ander vielen ze misschien niet...

Lekker ontspannen bij Thermen Bussloo

Enkele weken geleden werd ik uitgenodigd door Thermen Bussloo om een dagje te komen ontspannen. Nu is dit een van mijn favoriete wellnesscentra,  dus daar zei ik natuurlijk ja tegen. Kijken jullie mee? Ik...

Je geblokkeerd voelen: wat doe je eraan?

Ieder van ons voelt zich weleens geblokkeerd. Alsof je opgesloten bent in jezelf. Soms gaat het zelfs gepaard met een lichamelijk ervaring. Een brok in je keel of een steen in je maag. Dat...

Je werkelijke emoties en verlangens leren kennen

Soms deel ik hier mooie filmpjes of bijzondere websites, waarvan ik denk dat jullie er ook wat aan kunnen hebben. Recent werd ik gewezen op Teal Swan. Een bijzondere Youtuber die filmpjes maakt over...