Browsing Category

Mindstyle

Neem eens een reflectiedag. Hoe afstand nemen jou gezonder en succesvoller maakt.

‘Het gaat altijd maar door in mijn hoofd.’ Dat is een van de dingen die ik het meeste hoor als ik praat met mensen die veel stress ervaren. Er zitten zoveel to-dolijstjes, ideeën en...

Je hoeft alleen maar jezelf te zijn

Ik las laatst een mooie spreuk van Virginia Woolf: ‘No need to hurry. No need to sparkle. No need to be anybody but oneself’. Dat raakte me. Want raken we niet allemaal van tijd...

Doe jij jezelf onbewust geweld aan?

Bij jezelf geweld aandoen wordt al snel gedacht aan jezelf lichamelijk verwonden. Maar heb je er weleens bij stilgestaan dat je ook geestelijk of emotioneel gewelddadig kunt zijn naar jezelf? Ik betrapte mezelf de...

Doe wat je wilt, maar laat je niet klein houden!

Gisteren stond ik op Amsterdam CS te wachten op de trein. Aan internet op mijn mobiel doe ik niet en dat bespaart me veel onrust, want ik kan niet elke seconde dat ik me...

Meer energie in je leven: de gouden driehoek

  Er zijn drie belangrijke pijlers die zorgen voor meer energie. Wie de gratis e-cursus Rust in je Hoofd heeft gedaan, weet dat er nog meer energiegevers zijn. Maar de basis wordt bepaald door...