Vol energie leven

Kom naar een training

Rust in je hoofd

Gratis E-cursus downloaden

Trainingen op maat

Voor werkgevers en scholen

Fijne vrijdag – Ingezonden brief

Ik kreeg van een van de meiden die mij op Instagram volgt de vraag of zij haar verhaal op Jong Burn-out mag delen. En de brief die ze vervolgens instuurde raakte me in mijn hart. Wat een ontzettend mooie, eerlijke zoektocht naar zichzelf is deze dame aangegaan. Ook heel leuk: aan het eind van haar verhaal deelt ze allerlei tips van dingen die haar geholpen hebben. Inspirerend, krachtig en vol zelfliefde. Ik raad je aan om dit verhaal te lezen!

Bore-out: wat is het en hoe kom je er vanaf?

Naast mensen met burn-out, zijn er op het moment ook veel mensen met een bore-out. Bij een bore-out heb je zo lang onder jouw niveau gewerkt dat je er door opgebrand bent geraakt. Letterlijk...

Ik deed een detox bij Innerwave en dit is mijn ervaring

Misschien heb je het wel op social media voorbij zien komen: een paar weken geleden deed ik vanuit huis een detox via Innerwave. In het kader van ‘je moet alles eens geprobeerd hebben’, en omdat...

Fijne vrijdag – Hoe Ester haar angst en burn-out overwon

De kapitein, de bemanning en het schip Ik wil graag mijn verhaal met je delen aan de hand van de metafoor die Nienke vaak beschrijft: hart-hoofd-lijf. Het volgen van je hart kun je zien...

Burn-out bij studenten. Hoe we de zombie-apocalyps kunnen voorkomen

Niet enkel de prestatiedruk en social media dragen bij aan de angstaanjagend hoge burn-outcijfers onder studenten. Jongeren van nu leven lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel onder constante hoge stress. En dat komt doordat het...