Browsing Category

Voorkomen

Wordt burn-out veroorzaakt door verslaving? Hoe gebrek aan verbinding ons diep ongelukkig maakt

Burn-out wordt veroorzaakt door zo structureel over je grenzen gaan dat je uiteindelijk volledig uitgeput bent. Dat is een langlopend proces. Niemand kiest bewust voor die pijn en stress en toch overkomt het ons...

Waar is de verveling gebleven? Over wat we missen door altijd maar druk-zijn.

Dit is een pleidooi voor meer verveling. Voor oprechte liefde voor jezelf, en die vind je pas in de absolute leegte. Aan het randje van de saaiheid. Mijn filosofische ‘three cents of wisdom’ over...

De geheime kracht van dankbaarheid. Ben jij al bekend met deze energiegever?

Ik kan bijna niet geloven dat ik dit onderwerp nog nooit op Jong Burnout heb behandeld! En dat terwijl het zo krachtig is. Als je kunt zien waar je echt dankbaar voor bent, kun...

Neem eens een reflectiedag. Hoe afstand nemen jou gezonder en succesvoller maakt.

‘Het gaat altijd maar door in mijn hoofd.’ Dat is een van de dingen die ik het meeste hoor als ik praat met mensen die veel stress ervaren. Er zitten zoveel to-dolijstjes, ideeën en...

Als er verdriet in je lijf zit. Omgaan met uitputting door verlies.

Wat veel mensen onderschatten, is de enorme tol die het verliezen van iets of iemand eist. Het is hartstikke vermoeiend voor lichaam en geest. Zonder dat je het door hebt werkt dit door op...