Browsing Category

Na de burnout

Lief zijn voor jezelf. Hoe jezelf écht aandacht geven je leven kan veranderen

  Rennen, jagen, vliegen. Alles snel doen. En ook tijd voor jezelf wordt iets dat je ´erbij´ doet. Met een rol koekjes voor de televisie. Meer, omdat je je uitgeblust voelt dan omdat je...

Training luisteren naar je lichaam: Ontspanning

Naar je lichaam luisteren: ik heb het er al vaak over gehad op Jong Burnout. Een goed contact met je lichaam helpt je ontspannen, tijdig je grenzen aangeven en vermindert stress. Op zaterdag 29...

HSP: Ben je hooggevoelig of is deze wereld gewoon zwaar overprikkeld?

HSP, of hooggevoelig zijn: ik hoor er de laatste tijd veel mensen over. Ook ik heb tijdens mijn burnout me afgevraagd of ik misschien HSP ben. Dit weekend was het weer eens zo ver....

[Persoonlijk] De tofste crazy dingen die ik in mijn leven heb gedaan

Omdat ik het leuk vind om jullie af en toe een kijkje in mijn leven te geven, vandaag een persoonlijke post. Bovendien gaat Jong Burnout naast stress management, ook over hoe je vol energie...

[Persoonlijk] Na de burnout: wat doe ik tegenwoordig als ik stress heb?

  Nadat je hersteld bent van burnout kun je nog steeds last krijgen van stress. Ook al heb ik nu mijn droombaan en een erg leuk leven, ook bij mij slaat de stress soms...