Browsing Category

Gezondheid

Ik deed een detox bij Innerwave en dit is mijn ervaring

Misschien heb je het wel op social media voorbij zien komen: een paar weken geleden deed ik vanuit huis een detox via Innerwave. In het kader van ‘je moet alles eens geprobeerd hebben’, en omdat...

Makkelijke tussendoortjes voor een gezonde levensstijl

Op verzoek van lezeres Esmee beschrijf ik een aantal recepten voor gezonde tussendoortjes. Ik heb al vaker besproken hoe belangrijk het is om gezond en regelmatig (om de 2 – 3 uur) te eten,...

Practice what you preach. Wat ik deed toen ik er vorige week even af lag.

De laatste tijd was ik even mijn eigen beste tips tegen stress uit het oog verloren. Dus toen ik eind vorige week voelde dat het even niet zo lekker ging, moest ik ingrijpen. Gelukkig...

Als je met weinig energie wakker wordt. 5 tips voor een slechte ochtend

Iedereen wordt weleens met weinig energie of een slecht gevoel wakker. Maar zeker bij burn-out komt dit regelmatig voor. Het kan je meteen een rotgevoel bezorgen, nog voordat de dag begonnen is. Niet fijn....

Meer energie in je leven: de gouden driehoek

  Er zijn drie belangrijke pijlers die zorgen voor meer energie. Wie de gratis e-cursus Rust in je Hoofd heeft gedaan, weet dat er nog meer energiegevers zijn. Maar de basis wordt bepaald door...

Volg je Jong Burnout al op Facebook?

Als eerste op de hoogte van nieuwe artikelen, winacties en extra inspiratie ontvangen.