Browsing Category

Gezondheid

Gebruik jij slechte gewoontes om niet van jezelf te hoeven houden?

Eens in de zoveel tijd val ik er weer voor. Slechte gewoontes. Bij voorkeur op een moment dat alles goed gaat en ik de hele boel op de rit heb. En dat zette me...

Naar je lichaam luisteren. Dit is hoe je het doet

  Gisteren schreef ik al dat een van de belangrijke redenen voor burn-out is dat mensen niet goed naar hun lichaam luisteren. En ik beloofde een simpele oefening om dat beter te leren doen....

[VIDEO] Stress door social media en smartphone

Video’s maken bevalt me goed 🙂 Daarom vandaag weer een video, dit keer over het effect van social media en smartphones op jouw ervaring van stress. En natuurlijk antwoord op de vraag hoe je...

Wat vertelt je lichaam jou?

In de twee jaar voordat ik een burnout kreeg verschenen er op de zool van mijn linkervoet steeds meer kleine wratjes. Ze zaten diep in mijn huid. Voor een ander vielen ze misschien niet...

Lekker ontspannen bij Thermen Bussloo

Enkele weken geleden werd ik uitgenodigd door Thermen Bussloo om een dagje te komen ontspannen. Nu is dit een van mijn favoriete wellnesscentra,  dus daar zei ik natuurlijk ja tegen. Kijken jullie mee? Ik...

Volg je Jong Burnout al op Facebook?

Als eerste op de hoogte van nieuwe artikelen, winacties en extra inspiratie ontvangen.