Op verzoek van lezeres Esmee beschrijf ik een aantal recepten voor gezonde tussendoortjes. Ik heb al vaker besproken hoe belangrijk het is om gezond en regelmatig (om de 2 – 3 uur) te eten,...
Als je thuis zit met een burn-out, kan het best lastig zijn om een positieve blik op de toekomst te houden. Maar natuurlijk wil je net als iedereen dat 2018 een jaar vol mooie...
De laatste tijd heb ik een heleboel boeken toegestuurd gekregen. Het leek me leuk om deze de komende vrijdagen te reviewen. Fijn en behulpzaam leesvoer ontdekken voor tijdens de donkere wintermaanden. Vandaag trap ik...
Als je om één kerstcadeau mocht vragen. Wat zou het dan zijn? Er zijn zoveel mensen die kampen met stress en zelfs burn-out. En zo hoeft het helemaal niet te zijn. De feestdagen voelen...
Klinkt dit herkenbaar? Terwijl iedereen om je heen al weken uitkijkt naar de gezellige dagen rondom Kerst en Oud en Nieuw, vraag jij je koortsachtig af hoe je het allemaal gaat doen. Je wilt...
